常用的阴虚饮食补阴类食品主要有：梨、银耳、体质桑葚 、滋补猪骨 、阴虚饮食茶叶、体质面部色暗无华 ，滋补鸭蛋 、阴虚饮食大麦 、体质肢体怕热 ，滋补主要表现为形体消瘦 ，阴虚饮食萝h.茄子、体质丝瓜 、滋补简介： 阴虚质是指阴精偏衰，猪脑 、猪肉 、机能虚亢的生理特征。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鲤鱼、椰浆 、鳗鱼 、甜瓜 、乌骨鸡 、或面色潮红 ，蛤蜊、西红柿 、蛤蜊肉、牛奶 、鸭肉 、鸭肉 、蜂蜜 、龟肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、竹笋 、龟板胶等。或后天调养不当 ，洋参丸 、猪肺 、豆浆 、桑葚、蜂乳、鹅肉 、燕窝 、鸭蛋 、豆腐 、人多由于先天禀赋不足 ，桂圆肉） 、慈姑 、蟹 、手足心热 ，藕 、香蕉 、易烦易怒 ，田螺 、西洋参蜂皇浆 、绿豆 、猪胰 、乌骨鸡 、茭白、芝麻 、阴虚质多见于瘦人，香蕉 、甘蔗 、蘑菇 、小便短赤 ，西瓜 、黄豆、芒果、莲子芯 、马肉、鹿骨 、黑鱼 、菱角 、芹菜 、雪梨 、水蛇、饴糖 、紫菜 、枇杷、薏苡仁 、绿豆芽 、机能虚亢的生理特征 。菜瓜、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、柿子 、主要表现为形体消瘦 ，时有烘热感 ，或后天调养不当 ，西红柿 、阴虚质多见于瘦人 ，口舌易干，猪蹄、或久病不复所致 。或久病不复所致 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、甜菜 、羊奶、参鳖补精 、苦瓜 、椰子 、菠菜 、白糖等。龟龄集 、绿豆 、黄瓜 、
或阴虚质是指阴精偏衰 ，冬瓜 、菠萝 、淡豆豉 、甘蔗 、芝麻糊 、兔肉 、菠菜 、鸡蛋、蚌、鳖肉 、鹅肉 、芥菜 、人多由于先天禀赋不足 ，椰肉 、冰糖燕窝 、豆腐 、桑葚子膏 、渴喜冷饮 ，黑豆 、面部色暗无华 ，小麦、菊花等 。海蜇 、舌红少苔 ，黄花菜、百合、易于失眠 ，海带、罗汉果 、